痩身エステの費用&時間

痩身エステにかかる費用と、必要となる時間・期間の目安について詳しくまとめています。

痩身エステとは

痩身エステとは、その名の通り「痩せる」ことを目的に考えられたメニュー。お腹周り・腰周り・背中・下半身など、一般的なダイエットでは思うようにサイズダウンできない部分を重点的にケアしてくれます。

エステの痩身はただ単に体重を落とすだけでなく、全体のバランスを考えて美しく健康的にシェイプアップすることが目的。プロによるマッサージや美容機器による施術はもちろんですが、普段の食生活や運動習慣についてのアドバイスも行い、エステ終了後も太りにくくリバウンドしにくい体質を作っていきます。

痩身エステの費用の目安

痩身エステ1回にかかる費用の目安は、15,000~25,000円ほど。コースだと、約10回で100,000~250,000円くらいかかることが多いようです。痩身エステは継続して通わないとしっかりとした効果を感じられないため、自分がどれくらいサイズダウンしたいのかを考えて、都度払いにするかコース契約にするかを決めるようにしましょう。

料金はサロン選びの1つの要素とはなりますが、最も大切なのは自分の体質・目的・性格に合ったサロンであるかどうかということ。どんなに高額なメニューでも体質に合わなければ思ったような効果は出ませんし、スタッフとの温度差があっても長続きしません。

ストレスを抱えながらエステに通うのはダイエット観点から見てもNGですので、総合的に見て「自分に合った通いやすいお店」を選ぶようにしてください。

痩身エステにかかる時間と期間

痩身エステ1回にかかる時間は、約60~120分。コースの内容やメニューによって異なります。通う頻度については、1~2週間に1回のペースが妥当と言えるでしょう。

「早く痩せたい」と思うと頻繁に施術を受けたくなりますが、これでは身体に負担をかけるだけの結果となってしまいます。カウンセリングでエステティシャンの方としっかり相談し、自分に最適なペースで施術を受けることが大切です。

また、痩身エステを受けているからといって、油断して食べすぎたり運動不足になってしまっては効果も期待できません。目標とする期間内にダイエットを完了させられるよう、生活習慣の改善やセルフケアにも力を入れていきましょう。その方が、短期間で高い効果が望めます。